Психологічна характеристика адиктивної поведінки, страница 39

·  «Воскова паличка».

·  « падіння, ЩоДовіряє,».

·  Малюнок «Я и моє тіло». Інші учасники доповнюють.

«ЗНАЙОМСТВО РУКАМИ»

Ціль: побудова відносин через тілесні відчуття, вираження відносин у процесі зіткнень руками.

Завдання:

ü  зняття заборони на тілесний контакт

ü  робота з напругою в тілі

ü  усвідомлення почуттєвих переживань від тілесного контакту

Група ділиться на 2 частині, одна з яких утворить внутрішнє коло, а інша - зовнішній. Учасники встають особою друг до друга.

Інструкція: «Закрийте очі. Внутрішнє коло, пройдіть по годинній стрілці. Зовнішнє коло, пройдіть проти вартовий стрілці. Спробуйте не відкривати ока. Відчуйте своїми руками руки іншої людини, що коштує напроти вас. Познайомтеся... Спробуйте поставити запитання руками... Одержите відповідь... Спробуйте визначити характер цієї людини... Поспілкуйтеся за допомогою рук... Довірте йому свою таємницю... Розповідайте співрозмовникові, що ви почуваєте...». (3 - 5 хвилин) «Відкрийте ока. Що нового ви довідалися про свого співрозмовника? … Чи багато вам «сказали» руки про свого «хазяїна»?

«ВОСКОВА ПАЛИЧКА»

Ціль: переживання тілесних відчуттів у відносинах довіри - недовіри

Завдання:

ü  Усвідомлення власної тілесності

ü  Усвідомлення тілесних переживань серед інших людей

ü  Переживання підтримки інших учасників групи

ü  Переживання довіри - недовіри у відносинах

ü  Зімкнення групи

Всі учасники стають у коло щільно друг до друга, почуваючи один одного. У центр кола стає один з учасників. Той, хто коштує в центрі, закриває ока й максимально розслаблюється і його розгойдують інші учасники групи, намагаючись не заподіяти йому біль». Потім - на місці «воскової палички» виявляються інші учасники групи. У висновку ведеться робота з почуттями, що виникли в результаті виконання вправи.

« ПАДІННЯ, ЩОДОВІРЯЄ,»

Ціль: переживання довіри у відносинах як стресової ситуації

Завдання:

ü  Робота із захисними механізмами

Вправа виконується в парах. Один учасник встає спиною до партнера. Його партнер коштує особою до спини партнера й відходить на невелику відстань від нього. Коли готовий перший учасник, він падає назад, а інший його ловить.

Після вправи учасники обмінюються почуттями в групі.

Заняття 4. Робота із самооцінкою

Ціль: знаходження критеріїв оцінки себе

Завдання:

- інші в моїх очах;

- я в очах інших;

- розуміння іншого;

- ризик саморозкриття.

Проблеми:

·  Що для мене важливо в знайомій людині? А в незнайомому?

·  Неадекватна самооцінка

·  Життя «у будь-якій самооцінці» (коштовна сама по собі)

·  Нездатність бути самим собою серед інших. Чому?

·  Наркоман приймає наркотики, щоб задовольнити очікування інших про себе. Таким чином, він стає наркоманом для когось. Так для кого?

Основні поняття:

·  Самооцінка.

·  Дистанція.

·  Ризик.

Вправи:

·  «Транспортний засіб».

·  «Живаючи» соціометрія.

·  Що загального й що різного ?

·  Незакінчені пропозиції:

—  Я такий же, як всі, коли...

—  Я краще інших, коли (тому що)...

—  Я гірше інших, коли (тому що) ...

—  Я ніколи нікому не скажу, що...

·  Робота з образами границь.

·  Чим я відрізняюся від інших7

·  «Чорне» і «біле».

·  Завдання із секундоміром.

«ЖИВАЮЧИ» СОЦІОМЕТРІЯ

Вибирається один учасник. Бажано, щоб вибір був добровільним. Учасникові пропонується розставити інших учасників на таку відстань, щоб воно виражало його відношення до них. У кожному з випадків важливо звертати увагу підлітка на те, що він сам може встановлювати дистанції у відносинах з іншими людьми, так, як він зробив на занятті. Паралельно  необхідно вести роботу емоційними станами, які супроводжують побудови кожної «границі». Обговорення вправи може проводитися по наступних питаннях:

—  Що нам дають наші границі?